Превентивная и интегративная медицина

Врач, которому
доверяют своё
здоровье.

Алёна Барредо — врач-эндокринолог и диетолог. Индивидуальные программы снижения веса, восстановления гормонального фона и долголетия на основе генетики, биохимии и образа жизни. Без голода, без срывов, с измеримым результатом.

16
лет практики
30 000+
часов клинической практики
80
материалов в 20 СМИ
Алёна Барредо — врач-эндокринолог
AB
Алёна Барредо
Врач-эндокринолог · Диетолог · Превентивная медицина
Эфиры на ТВ · 70+ публикаций
Алёна Барредо в кабинете
Обо мне

Об авторе

Шестнадцать лет я помогаю пройти путь от «всё плохо, ничего не помогает» к стабильному, осознанному здоровью. Моя специализация — эндокринология, метаболизм и превентивная медицина: то, что определяет энергию, вес, настроение и долголетие.

  • Врач-эндокринолог и диетолог, стаж 16 лет
  • Специалист по превентивной и интегративной медицине
  • Сертификаты по взрослой и детской эндокринологии
  • Более 30 000 часов клинической практики, более 5 000 пациентов
  • Кемеровский государственный медицинский университет, 2010
  • Более 50 сертификатов повышения квалификации
  • Постоянный эксперт федеральных телеканалов и health-медиа
  • Лауреат премии «Достояние страны», 2022
01
Причина, а не симптом

Метод, который я предлагаю, решает проблему изнутри, комплексно, на клеточном уровне. Не убирает симптом, оставив причину на месте.

02
Знаю, как работает каждая молекула

Если я выписываю средство, я точно знаю, как повлияет на организм каждая молекула. Никаких экспериментов: только то, что стоит на медицинских фактах и биохимии.

03
Схема для занятых людей

Никаких жёстких диет и долгого стояния у плиты. Препараты доступны, дозы подбираются индивидуально, схема легко встраивается в обычную жизнь.

С какими запросами я могу помочь

Когда тело говорит — я помогаю услышать и понять

Чувствуете хроническую усталость, апатию или резкие перепады настроения?

Гормональный дисбаланс или дефициты витаминов и микроэлементов могут незаметно подрывать вашу энергию и радость жизни.

Беспокоит лишний вес, который не уходит, несмотря на диеты и тренировки?

Проблема может крыться в дисбалансе жиросжигающих и жиронакапливающих гормонах, гормональных сбоях, недостатке витаминов, влияющих на количество жировой массы в организме или дисбалансе в организме.

Планируете беременность или уже ждете малыша?

Оптимальный гормональный фон и баланс витаминов, полезных жиров, минералов напрямую влияют на ваше самочувствие и здоровье будущего ребенка.

Спортсмен и стремитесь к новым вершинам?

Гормоны, уровень микроэлементов и общее состояние организма определяют вашу выносливость, скорость восстановления и результаты.

Родители, тревожитесь за здоровье ребенка?

Как детский эндокринолог и врач превентивной медицины, я помогу выявить скрытые дефициты и дисбалансы, которые могут влиять на рост, развитие и эмоциональное состояние ребёнка, и поддержу его здоровье и гармоничное развитие с ранних лет. (с 3-х лет).

Чувствуете, что организм "сбоит", но анализы "в норме"?

Как врач превентивной медицины, я помогу выявить скрытые дефициты, дисбалансы и восстановить гармонию в вашем теле.

Ради чего это всё

Не просто решить проблему, а открыть новую версию себя

Дефициты и гормональный дисбаланс редко ощущаются как болезнь. Они ощущаются как «я стал не тот». Работа идёт именно с этим.

Энергия

Восстановить энергию

Лёгкость, ясность ума и желание что-то делать. Не за счёт того, что вы себя заставите, а за счёт закрытых дефицитов.

Фигура

Прийти к своей форме

Стройность приходит не через строгие ограничения, а через восстановление гормонального баланса и устранение дефицитов витаминов и микроэлементов.

Молодость

Сохранить молодость и красоту

Сияющая кожа, здоровые волосы и внутренняя энергия — через гармонизацию гормонального фона и восстановление баланса организма.

Материнство

Подготовиться к материнству

Привести здоровье в порядок до беременности, а не разбираться с дефицитами во время неё.

Достижения

Ускорить восстановление

Выносливость и спортивные результаты — через персональный подбор, а не через общие схемы из интернета.

Авторские программы

Ваш персональный код здоровья

  1. 01

    Курс «Детокс»

    «Очищение тела — перезагрузка жизни»

    Программа для избавления от токсинов, восстановления энергии и подготовки организма к новым достижениям. Включает индивидуальный план детоксикации и рекомендации по питанию.

    Кому подойдётЖелающие снизить вес, все, кто стремится к здоровью

    4 900 ₽
    Препараты покупаются отдельно, в последний раз около 11 000 ₽
    Подробнее
  2. 02

    Подбор пептидов

    «Наука на страже вашей фигуры»

    Индивидуальный подбор по вашему запросу и на основе анализов: общий и биохимический анализ крови, УЗИ. Вход плавный, с постепенным увеличением дозировки и связью раз в неделю: схема подстраивается под то, как отвечает именно ваш организм.

    Кому подойдётСнижение веса, спортсмены, восстановление после травм, омоложение, когнитивные способности, хроническая усталость

    5–6 недель, онлайн
    Стоимость обсуждается на консультации: схема подбирается индивидуально
    Подробнее
  3. 03

    Индивидуальное сопровождение

    «Ваше здоровье — мой приоритет»

    Не разовый приём, а шесть недель работы: консультации, персональное меню, поддержка в закрытой группе между встречами, коррекция назначений по динамике и контроль анализов. Формат для тех, кому важно не остаться с назначениями один на один.

    Кому подойдётСнижение веса, восстановление после беременности, забота о здоровье

    6 недель
    от 70 000 ₽
    За шесть недель онлайн. Очно от 80 000 ₽ — с осмотром и биоимпедансометрией. Стоимость первичной консультации вычитается из тарифа
    Подробнее
  4. 04

    «Код стройности»

    «Раскрой свою лёгкость, найди свой баланс»

    Комплексная программа снижения веса: анализ генетического теста, рекомендации по питанию, физической активности и гормональной коррекции для устойчивых результатов.

    Кому подойдётЖелающие снизить вес, спортсмены

    от 8 недель
    от 100 000 ₽
    От восьми недель. В расширенном тарифе за 150 000 ₽ добавляются генетический тест и работа с психологом
    Подробнее
Кому подойдут

Первый шаг начинается с понимания

Мои программы — это ваш персональный ключ к энергии, красоте, здоровью и гармонии.

Хотят сохранить молодость и качество жизни

Сохранить сияющую кожу, здоровые волосы и качество жизни — через гармонизацию гормонального фона и устранение дефицитов.

  • Консультация
  • Подбор пептидов
  • Индивидуальное сопровождение

Предприниматели и активные профессионалы

Вернуть работоспособность, память и скорость мышления — через оптимизацию гормонального баланса и восполнение дефицитов.

  • Консультация
  • «Код стройности»
  • Индивидуальное сопровождение

После беременности

Восстановить вес, гормональный фон и силы после родов, а не ждать, что вернётся само.

  • Консультация
  • Индивидуальное сопровождение

Спортсмены

Ускорить восстановление и выносливость — через персональный подбор, а не общие схемы.

  • Консультация
  • Подбор пептидов
  • Индивидуальное сопровождение

Хотят снизить вес

Прийти к своей форме через восстановление баланса организма, а не через строгие ограничения.

  • «Код стройности»
  • Курс «Детокс»
  • Подбор пептидов

Все, кто стремится к здоровью

Разобраться, почему самочувствие не то, — пока это ещё не стало диагнозом.

  • Консультация
  • Курс «Детокс»
  • Индивидуальное сопровождение
Медиа и публикации

Голос превентивной
медицины в большом эфире.

Постоянный эксперт федеральных health-медиа и автор колонок. Просто и точно говорю о сложной эндокринологии — для пациентов и коллег.

Алёна Барредо о подходе и программах
2 мин 33 сек
Алёна Барредо — публичные выступления
Вопрос-ответ

Частые вопросы до записи

Как понять, что мне нужна консультация эндокринолога?

Если вы чувствуете усталость, скачки настроения, проблемы с весом или у вас есть вопросы по здоровью во время беременности или детского развития, это сигнал, что гормональный баланс может быть нарушен. Консультация поможет разобраться в причинах и наметить план действий. Слушать свое тело — это первый шаг к его исцелению.

Чем отличается первичная консультация от повторной?

Первичная консультация — это глубокое погружение в ваше состояние: я собираю анамнез, анализирую жалобы и даю первые рекомендации. Повторная — это корректировка плана, чтобы вы двигались к результату быстрее и эффективнее. Каждый этап вашего пути к здоровью — это шаг к новой версии себя.

Почему такая стоимость консультации, дороже чем у остальных?

Я смотрю на организм целостно, лечу не симптомы, а причину, чтобы вы чувствовали себя энергичными и здоровыми. В стоимость входит не одна, а фактически две консультации: полный чекап анализов (вы сдаёте их заранее и отправляете мне) + подробная схема лечения на 3-4 месяца. Никаких лишних визитов и анализов — всё чётко, удобно и направлено на ваш результат. Следующий приём — только через 3-4 месяца для корректировки. Это экономия вашего времени и путь к реальному здоровью!

Подходит ли программа “Код стройности” для меня, если я не хочу проходить генетический тест?

Да, программа адаптируется под ваши потребности. Без генетического теста мы сосредотачиваемся на анализах, питании и индивидуальных рекомендациях, чтобы добиться устойчивого снижения веса. Ваш путь к стройности уникален, и я создам его с учетом ваших желаний.

Можно ли пройти детокс, если я беременна?

Для беременных я предлагаю индивидуальные консультации и сопровождение, чтобы поддержать здоровье без интенсивных программ, таких как “Детокс”. Мы фокусируемся на мягких и безопасных методах. Здоровье мамы и малыша — это приоритет, требующий особой заботы.

Как работает подбор пептидов для спортсменов?

Я анализирую ваши анализы - общий и биохимический анализ крови, УЗИ - и подбираю пептиды, которые оптимизируют восстановление, выносливость и результаты. Вы получаете рекомендации по питанию и поддержку в чате. Наука и забота помогают вам раскрыть свой спортивный потенциал.

Что делать, если я не уверен, какая программа мне подойдет?

Начнем с консультации: я помогу разобраться в ваших целях и подберу программу, которая идеально подходит именно вам. Ваш путь к здоровью начинается с ясности, и я здесь, чтобы вас направить.

Сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты?

Первые изменения (энергия, самочувствие) вы можете заметить уже через 1–2 недели. Устойчивые результаты (вес, гормональный баланс) зависят от программы и индивидуальных особенностей, обычно 5–6 недель. Каждый маленький шаг — это победа, ведущая к большим переменам.

Отзывы пациентов

Пациенты рассказывают сами

Люди записали эти видео сами. Текстовые отзывы — на ПроДокторов и других площадках.

  • «Мне тяжело подниматься на пятый этаж»
    1:39
  • «Я выгляжу гораздо лучше, чем несколько лет назад»
    1:26
  • «Мне не хотелось абсолютно ничего делать»
    1:24
Запись на консультацию

Сделайте первый шаг — остальное мы пройдём вместе.

Достаточно написать, с чем хотите разобраться, — ассистент подберёт время и расскажет, как проходит приём.

Среднее время ответа — до 30 минут в рабочее время: будни с 9:00 до 19:00 по Москве.

Неудобно писать первым? Оставьте заявку

Ассистент свяжется сама в рабочее время и подберёт удобный слот.

Не указывайте здесь диагнозы и результаты анализов — это лучше обсудить на консультации.

AB
Контакты
  • Telegram-канал о здоровье
    @barredodoc
  • Запись на консультацию
    +7 993 901-75-54
    Ассистент — Telegram, MAX или звонок
  • Сайт
    drbarredo.com