Врач, которому
доверяют своё
здоровье.
Алёна Барредо — врач-эндокринолог и диетолог. Индивидуальные программы снижения веса, восстановления гормонального фона и долголетия на основе генетики, биохимии и образа жизни. Без голода, без срывов, с измеримым результатом.
- 16
- лет практики
- 30 000+
- часов клинической практики
- 80
- материалов в 20 СМИ


Об авторе
Шестнадцать лет я помогаю пройти путь от «всё плохо, ничего не помогает» к стабильному, осознанному здоровью. Моя специализация — эндокринология, метаболизм и превентивная медицина: то, что определяет энергию, вес, настроение и долголетие.
- Врач-эндокринолог и диетолог, стаж 16 лет
- Специалист по превентивной и интегративной медицине
- Сертификаты по взрослой и детской эндокринологии
- Более 30 000 часов клинической практики, более 5 000 пациентов
- Кемеровский государственный медицинский университет, 2010
- Более 50 сертификатов повышения квалификации
- Постоянный эксперт федеральных телеканалов и health-медиа
- Лауреат премии «Достояние страны», 2022
Метод, который я предлагаю, решает проблему изнутри, комплексно, на клеточном уровне. Не убирает симптом, оставив причину на месте.
Если я выписываю средство, я точно знаю, как повлияет на организм каждая молекула. Никаких экспериментов: только то, что стоит на медицинских фактах и биохимии.
Никаких жёстких диет и долгого стояния у плиты. Препараты доступны, дозы подбираются индивидуально, схема легко встраивается в обычную жизнь.
Когда тело говорит — я помогаю услышать и понять
Чувствуете хроническую усталость, апатию или резкие перепады настроения?
Гормональный дисбаланс или дефициты витаминов и микроэлементов могут незаметно подрывать вашу энергию и радость жизни.
Беспокоит лишний вес, который не уходит, несмотря на диеты и тренировки?
Проблема может крыться в дисбалансе жиросжигающих и жиронакапливающих гормонах, гормональных сбоях, недостатке витаминов, влияющих на количество жировой массы в организме или дисбалансе в организме.
Планируете беременность или уже ждете малыша?
Оптимальный гормональный фон и баланс витаминов, полезных жиров, минералов напрямую влияют на ваше самочувствие и здоровье будущего ребенка.
Спортсмен и стремитесь к новым вершинам?
Гормоны, уровень микроэлементов и общее состояние организма определяют вашу выносливость, скорость восстановления и результаты.
Родители, тревожитесь за здоровье ребенка?
Как детский эндокринолог и врач превентивной медицины, я помогу выявить скрытые дефициты и дисбалансы, которые могут влиять на рост, развитие и эмоциональное состояние ребёнка, и поддержу его здоровье и гармоничное развитие с ранних лет. (с 3-х лет).
Чувствуете, что организм "сбоит", но анализы "в норме"?
Как врач превентивной медицины, я помогу выявить скрытые дефициты, дисбалансы и восстановить гармонию в вашем теле.
Не просто решить проблему, а открыть новую версию себя
Дефициты и гормональный дисбаланс редко ощущаются как болезнь. Они ощущаются как «я стал не тот». Работа идёт именно с этим.
Восстановить энергию
Лёгкость, ясность ума и желание что-то делать. Не за счёт того, что вы себя заставите, а за счёт закрытых дефицитов.
Прийти к своей форме
Стройность приходит не через строгие ограничения, а через восстановление гормонального баланса и устранение дефицитов витаминов и микроэлементов.
Сохранить молодость и красоту
Сияющая кожа, здоровые волосы и внутренняя энергия — через гармонизацию гормонального фона и восстановление баланса организма.
Подготовиться к материнству
Привести здоровье в порядок до беременности, а не разбираться с дефицитами во время неё.
Ускорить восстановление
Выносливость и спортивные результаты — через персональный подбор, а не через общие схемы из интернета.
Ваш персональный код здоровья
- 01
Курс «Детокс»
«Очищение тела — перезагрузка жизни»
Программа для избавления от токсинов, восстановления энергии и подготовки организма к новым достижениям. Включает индивидуальный план детоксикации и рекомендации по питанию.
Кому подойдётЖелающие снизить вес, все, кто стремится к здоровью
4 900 ₽Препараты покупаются отдельно, в последний раз около 11 000 ₽Подробнее - 02
Подбор пептидов
«Наука на страже вашей фигуры»
Индивидуальный подбор по вашему запросу и на основе анализов: общий и биохимический анализ крови, УЗИ. Вход плавный, с постепенным увеличением дозировки и связью раз в неделю: схема подстраивается под то, как отвечает именно ваш организм.
Кому подойдётСнижение веса, спортсмены, восстановление после травм, омоложение, когнитивные способности, хроническая усталость
5–6 недель, онлайнСтоимость обсуждается на консультации: схема подбирается индивидуальноПодробнее - 03
Индивидуальное сопровождение
«Ваше здоровье — мой приоритет»
Не разовый приём, а шесть недель работы: консультации, персональное меню, поддержка в закрытой группе между встречами, коррекция назначений по динамике и контроль анализов. Формат для тех, кому важно не остаться с назначениями один на один.
Кому подойдётСнижение веса, восстановление после беременности, забота о здоровье
6 недельот 70 000 ₽За шесть недель онлайн. Очно от 80 000 ₽ — с осмотром и биоимпедансометрией. Стоимость первичной консультации вычитается из тарифаПодробнее - 04
«Код стройности»
«Раскрой свою лёгкость, найди свой баланс»
Комплексная программа снижения веса: анализ генетического теста, рекомендации по питанию, физической активности и гормональной коррекции для устойчивых результатов.
Кому подойдётЖелающие снизить вес, спортсмены
от 8 недельот 100 000 ₽От восьми недель. В расширенном тарифе за 150 000 ₽ добавляются генетический тест и работа с психологомПодробнее
Первый шаг начинается с понимания
Мои программы — это ваш персональный ключ к энергии, красоте, здоровью и гармонии.
Хотят сохранить молодость и качество жизни
Сохранить сияющую кожу, здоровые волосы и качество жизни — через гармонизацию гормонального фона и устранение дефицитов.
- Консультация
- Подбор пептидов
- Индивидуальное сопровождение
Предприниматели и активные профессионалы
Вернуть работоспособность, память и скорость мышления — через оптимизацию гормонального баланса и восполнение дефицитов.
- Консультация
- «Код стройности»
- Индивидуальное сопровождение
После беременности
Восстановить вес, гормональный фон и силы после родов, а не ждать, что вернётся само.
- Консультация
- Индивидуальное сопровождение
Спортсмены
Ускорить восстановление и выносливость — через персональный подбор, а не общие схемы.
- Консультация
- Подбор пептидов
- Индивидуальное сопровождение
Хотят снизить вес
Прийти к своей форме через восстановление баланса организма, а не через строгие ограничения.
- «Код стройности»
- Курс «Детокс»
- Подбор пептидов
Все, кто стремится к здоровью
Разобраться, почему самочувствие не то, — пока это ещё не стало диагнозом.
- Консультация
- Курс «Детокс»
- Индивидуальное сопровождение
Голос превентивной
медицины в большом эфире.
Постоянный эксперт федеральных health-медиа и автор колонок. Просто и точно говорю о сложной эндокринологии — для пациентов и коллег.

Где можно прочитать и услышать

- Первый канал
«Доброе утро», рубрика «Про здоровье» — где живут витамины
Телеэфир2021 - НТВ
«За гранью», выпуск «Грудь-убийца»
Телеэфир2021 - ТВЦ
«Знак качества», выпуск «Ягоды»
Телеэфир - Москва 24
«Городской стандарт»: что скрывается за красивой шапкой фрикшейка
Телеэфир - Домашний
«Скажи, подруга», двадцать седьмой выпуск
Телеэфир - Пятый канал
Помогут похудеть? Чем опасна газировка без сахара
Публикация2026 - Петербург2
Котлеты больше не жарю в масле: хорошо разогреваю сковороду — внутри остаются сочными, а калорий меньше
Публикация2026 - Едим Дома
Как пожарить котлеты без масла? Здоровым вариантом поделилась эндокринолог Барредо
Публикация2026 - Газета.Ru
Врач объяснила, почему вы не худеете, даже если едите мало
Публикация2025
Частые вопросы до записи
Как понять, что мне нужна консультация эндокринолога?
Если вы чувствуете усталость, скачки настроения, проблемы с весом или у вас есть вопросы по здоровью во время беременности или детского развития, это сигнал, что гормональный баланс может быть нарушен. Консультация поможет разобраться в причинах и наметить план действий. Слушать свое тело — это первый шаг к его исцелению.
Чем отличается первичная консультация от повторной?
Первичная консультация — это глубокое погружение в ваше состояние: я собираю анамнез, анализирую жалобы и даю первые рекомендации. Повторная — это корректировка плана, чтобы вы двигались к результату быстрее и эффективнее. Каждый этап вашего пути к здоровью — это шаг к новой версии себя.
Почему такая стоимость консультации, дороже чем у остальных?
Я смотрю на организм целостно, лечу не симптомы, а причину, чтобы вы чувствовали себя энергичными и здоровыми. В стоимость входит не одна, а фактически две консультации: полный чекап анализов (вы сдаёте их заранее и отправляете мне) + подробная схема лечения на 3-4 месяца. Никаких лишних визитов и анализов — всё чётко, удобно и направлено на ваш результат. Следующий приём — только через 3-4 месяца для корректировки. Это экономия вашего времени и путь к реальному здоровью!
Подходит ли программа “Код стройности” для меня, если я не хочу проходить генетический тест?
Да, программа адаптируется под ваши потребности. Без генетического теста мы сосредотачиваемся на анализах, питании и индивидуальных рекомендациях, чтобы добиться устойчивого снижения веса. Ваш путь к стройности уникален, и я создам его с учетом ваших желаний.
Можно ли пройти детокс, если я беременна?
Для беременных я предлагаю индивидуальные консультации и сопровождение, чтобы поддержать здоровье без интенсивных программ, таких как “Детокс”. Мы фокусируемся на мягких и безопасных методах. Здоровье мамы и малыша — это приоритет, требующий особой заботы.
Как работает подбор пептидов для спортсменов?
Я анализирую ваши анализы - общий и биохимический анализ крови, УЗИ - и подбираю пептиды, которые оптимизируют восстановление, выносливость и результаты. Вы получаете рекомендации по питанию и поддержку в чате. Наука и забота помогают вам раскрыть свой спортивный потенциал.
Что делать, если я не уверен, какая программа мне подойдет?
Начнем с консультации: я помогу разобраться в ваших целях и подберу программу, которая идеально подходит именно вам. Ваш путь к здоровью начинается с ясности, и я здесь, чтобы вас направить.
Сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты?
Первые изменения (энергия, самочувствие) вы можете заметить уже через 1–2 недели. Устойчивые результаты (вес, гормональный баланс) зависят от программы и индивидуальных особенностей, обычно 5–6 недель. Каждый маленький шаг — это победа, ведущая к большим переменам.
Пациенты рассказывают сами
Люди записали эти видео сами. Текстовые отзывы — на ПроДокторов и других площадках.
Сделайте первый шаг — остальное мы пройдём вместе.
Достаточно написать, с чем хотите разобраться, — ассистент подберёт время и расскажет, как проходит приём.
Среднее время ответа — до 30 минут в рабочее время: будни с 9:00 до 19:00 по Москве.
Неудобно писать первым? Оставьте заявку
Ассистент свяжется сама в рабочее время и подберёт удобный слот.
- Telegram-канал о здоровье@barredodoc
- Запись на консультацию+7 993 901-75-54Ассистент — Telegram, MAX или звонок
- Сайтdrbarredo.com