Программа
Микробиотический перезапуск
Почему это программа, а не список препаратов
Схему я собирала для себя и своих пациентов, и долго думала, в каком виде её отдавать.
Помочь хочется многим, но все мы понимаем, что это здоровье. Кому-то схему применять будет страшно, у кого-то возникнут вопросы, у кого-то окажется частный случай, который требует отдельного внимания. Поэтому схема идёт не файлом, а программой.
Схема приёма препаратов. Что принимать, в каких дозировках и в каком порядке, разбито на этапы по две недели.
Чат поддержки. Там можно спросить по ходу, а не гадать.
Видеоконференция со мной. Разбираю вопросы участников и объясняю, почему схема устроена именно так.
Кому подходит
Это её собственный перечень: с чем к ней приходят чаще всего.
Вздутие, бурление в животе, газы.
Отрыжка, изжога.
Запоры и другие проблемы со стулом.
Проблемная кожа: акне, псориаз, экзема, зуд, розацеа.
Налёт на языке.
Гормональный дисбаланс.
Болезненные симптомы климактерического периода.
Повышенный аппетит или, наоборот, его отсутствие.
Вы давно и постоянно принимаете антациды: это повод разобраться с причиной, а не продолжать глушить симптом.
Вы пьёте витамины, но не чувствуете от них эффекта.
Что разбираем на программе
Чтобы получить эффект, мы работаем со всеми органами ЖКТ сразу, мягко меняя микробиоту.
Как работает кишечник и на что он влияет: как его запустить правильно, без диет и танцев с бубном.
Как сбалансировать микробиоту. Как увеличить число полезных бактерий и заставить их самостоятельно бороться с патогенной микрофлорой: организм начнёт сам себя лечить, окрепнет иммунитет, уйдут грибковые и кожные заболевания, те же молочница, розацеа, акне.
Связь кишечника и гормонов. Кишечник и половые органы происходят из общего эмбрионального зачатка, клоаки, и связаны теснее, чем принято думать. Отсюда и рецепт улучшения женского гормонального здоровья. Отсюда же понимание, как предотвратить такие болезни, как миома, эндометриоз и мастопатия: они связаны с рециркуляцией отработанных гормонов, и наша задача — заставить организм своевременно их выводить.
Печень, желчевыводящие пути и поджелудочная. Это тот же иммунитет, особенно в холодное время года.
Список продуктов. Что рекомендовано и что нет. Вы удивитесь: при запорах можно и шоколад, и вкусные сыры, и орехи, и фрукты, а вот мёда, сметаны и мюсли лучше избегать.
Саму схему перезапуска. Она разбита на этапы по две недели: сначала избавляемся от «плохой» микрофлоры, затем начинаем правильно её заселять. Через три недели кишечник чистый, с правильной микробиотой и без сопутствующих проблем в виде запоров и остального, что так отравляет нам жизнь.
Истории моих пациентов
Как поменялась их жизнь в ходе лечения.
Ольга, 42 года, менеджер. Постоянное вздутие живота после обеда на работе. Это вызывало чувство тяжести и дискомфорта, мешало сосредоточиться, особенно в моменты, когда нужно проводить важные встречи или презентации. Вечером, возвращаясь домой, она чувствовала усталость и разбитость, и это мешало ей качественно проводить время с семьёй.
«Следую рекомендациям Алёны уже второй месяц. Она прописала мне нутрицевтики и витамины, дала рецепт, как и что принимать. Ощутимые результаты я заметила на третью неделю приёма, когда была в отпуске! В прошлые годы для меня это была каторга: как не поездка, так сразу запор и проблемы со стулом, ни о каком отдыхе и речи не было, вечное напряжение. В этот раз всё было по-другому, даже местные деликатесы удалось попробовать. Это просто счастье! Наконец-то я могу есть, что хочу и когда хочу. Конечно, стараюсь ограничивать себя, но не особо! Ум прояснился, на работе я стала более продуктивной, как будто на 10 лет помолодела)»
Екатерина, 53 года, бухгалтер.
«Проблемы у меня с животом давно. Неоднократно ходила к гастроэнтерологам, но эффект от лекарств был кратковременным. К Алёне обратилась от отчаяния, когда уже сын сказал, что нужно что-то делать: у меня на фоне проблем с ЖКТ появились отрыжка, запах изо рта. Да и намучилась я от этих вечных проблем с животом. То изжога, то газообразование. Боялась иной раз и в гости идти, знала, что посиделки обернутся для меня страданиями. Последние несколько месяцев в туалет не могла без свечки сходить. После применения схемы лечения по Алёниному методу заметила заметные улучшения. Стул стал регулярным, ушли запоры. От ректальных свечей отказалась полностью. Изжога если и бывает, то очень редко, и то если сильно переедаю. Рада, что не опустила руки! Уже четвёртый месяц чувствую себя здоровым человеком.»
Если вы, так же как Ольга и Екатерина, готовы взять здоровье в свои руки, улучшить внешний вид и качество своей жизни — наконец-то попробовать деликатесы, не бояться пойти в гости, — я вам помогу.
Как начать
Участие обсуждается с ассистентом: он подскажет ближайший поток и ответит на организационные вопросы. Если хочется сначала разобраться в теме, подробный разбор связи ЖКТ и гормонов собран в отдельном материале.
Материал носит информационный характер и не заменяет очную консультацию. Схема приёма препаратов подбирается с учётом состояния и противопоказаний.